หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > ภาวะขาดน้ำ โรคในช่วงฤดูร้อนที่ผู้สูงอายุควรระวัง

ภาวะขาดน้ำ โรคในช่วงฤดูร้อนที่ผู้สูงอายุควรระวัง

19 เมษายน 2565 • 43173 ครั้ง

ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) คือ ภาวะที่สูญเสียน้ำในร่างกายมากกว่าที่ได้รับ ร่างกายจึงมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น มักจะมีอาการคอแห้ง หิวน้ำ และปัสสาวะออกมาเป็นสีเข้ม สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่ผู้ที่ควรระมัดระวัง และต้องคอยดูแลอย่างเป็นพิเศษคือ ผู้สูงอายุวัยชรา และเด็กที่ยังอายุน้อยๆ หรือทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ที่ผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำ

สาเหตุของภาวะขาดน้ำ

ดื่มน้ำน้อยเกินไป

ปัสสาวะบ่อยเกินไป

การสูญเสียน้ำจากอาการผิดปกติ เช่น ผู้ป่วยโรคอาหารเป็นพิษ ที่มีอาการ อาเจียน และท้องเสีย ถ่ายเหลว ทำให้เกิดการขาดน้ำได้

การสูญเสียน้ำผ่านทางบาดแผลที่ผิวหนัง เช่น ผู้ป่วยที่เป็นแผลติดเชื้อที่ผิวหนัง หรือผู้ป่วยโรคผิวหนังอย่างรุนแรง

เหงื่อออกมากเกินไป เช่นผู้ป่วยที่เป็นไข้ หรือผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานานๆ

อาการภาวะขาดน้ำ

อาการภาวะขาดน้ำทั่วไป

หิวน้ำมาก

ตาแห้ง

ปากแห้ง

ผิวแห้ง

วิงเวียนศีรษะ

ปวดศีรษะ

อาการภาวะขาดน้ำ ที่มีความรุนแรง

ความดันโลหิตต่ำ

หอบ หายใจเร็ว และหัวใจเต้นเร็ว

ผิวหนังแห้ง ขาดความยืดหยุ่น

อ่อนเพลีย

สับสน สูญเสียการรับรู้

อาเจียน

ปัสสาวะเป็นสีเข้ม

ท้องเสียรุนแรง

อุจจาระเป็นเลือด

การรักษาภาวะขาดน้ำ

การรักษาภาวะขาดน้ำด้วยตนเอง

ดื่มน้ำ และดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่

หยุดทำกิจกรรมโดยทันที และหาพื้นที่ ที่อากาศถ่ายเทสะดวกในการพักผ่อน

ใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น

ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำที่มีน้ำตาลสูง

การรักษาภาวะขาดน้ำโดยแพทย์

ในผู้ป่วยโรคภาวะขาดน้ำที่มีอาการอาเจียน และท้องเสียอย่างหนักจนไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ แพทย์จะให้น้ำเกลือผ่านทางหลอดเลือดดำ

ภาวะแทรกซ้อนจากภาวะขาดน้ำ

โรคลมแดด และตะคริวแดด

เกิดอาการช็อก เนื่องจากปริมาตรเลือดต่ำ ความดันโลหิต และออกซิเจนในร่างกายมีจำนวนลดต่ำลง สามารถเกิดอันตราย ถึงขั้นเสียชีวิตได้

เกิดอาการชัก จากแร่ธาตุในร่างกายไม่สมดุล กล้ามเนื้อมีการหมดตัว และหมดสติได้

ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ และไตมีความผิดปกติ เช่น ไตวาย ติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

ดื่มน้ำ

เพราะเหตุใดผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำ

โดยปกติแล้วผู้สูงอายุจะมีความเสื่อมของร่างกายตามธรรมชาติ ได้แก่ สมองเสื่อม การได้รับยารักษาโรคประจำตัวต่างๆ และมีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะ หากไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ และดื่มน้ำไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ร่างกายมีอาการสูญเสียน้ำมาก ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ อีกทั้งในช่วงฤดูร้อนหากผู้สูงอายุเกิดภาวะขาดน้ำ จะไม่แสดงอาการเริ่มต้นอย่างชัดเจน แต่มักจะสังเกตได้เมื่อแสดงอาการรุนแรงแล้ว จึงทำให้ผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำโดยเฉพาะช่วงฤดูร้อนนี้

การป้องกันภาวะขาดน้ำ

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-12 แก้ว และดื่มในปริมาณที่มาก หากทำการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือทำกิจกรรมหนักๆ

ใส่เสื้อผ้าสบายๆ สามารถระบายความร้อนได้ดี

พักผ่อนในสถานที่ ที่มีอากาศเย็นๆ และถ่ายเทความร้อนได้อย่างสะดวก

หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หากมีอาการวิงเวียนศีรษะ อุณหภูมิในร่างกายร้อนมาก และเหนื่อยผิดปกติ ในขณะทำกิจกรรมหนักๆ หรือออกกำลังกาย ควรหยุดพักทำกิจกรรมนั้นๆ

ในช่วงฤดูร้อนนี้ครอบครัวไหนที่มีผู้สูงอายุควรระมัดระวังภาวะขาดน้ำ โดยการจัดหาน้ำดื่มไม่ให้ห่างตัว หาที่พักอากาศเย็นสบาย จัดหาเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และให้ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ น้ำหวาน อีกทั้งหากพบว่าผู้สูงอายุมีอาการผิดปกติ เช่น เป็นตะคริว อ่อนเพลีย ชีพจรเต้นเร็ว ควรรีบพาไปพบแพทย์โดยทันที หรือแจ้งสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ โดยการติดต่อสายด่วน 1669

บทความที่เกี่ยวข้อง

แรงไม่แรงก็เป็นโรคลมแดดได้

บทความล่าสุด

ภาวะขากระตุกขณะหลับ อีกหนึ่งปัญหากวนใจของใครหลายคน

07 พฤษภาคม 2567 • 19896 ครั้ง

ข้อไหล่ติด อาการที่เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

30 เมษายน 2567 • 20071 ครั้ง

ท้องนอกมดลูก ภาวะที่คุณแม่มือใหม่ไม่ควรเพิกเฉย

24 เมษายน 2567 • 20253 ครั้ง

โรคอ้วนในเด็ก โรคที่ผู้ปกครองต้องดูแลใส่ใจอย่างจริงจัง

10 เมษายน 2567 • 20528 ครั้ง

ลำไส้แปรปรวน โรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

09 เมษายน 2567 • 20834 ครั้ง

โรงพยาบาลเพชรเวช

	2469/13,15 ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ ระหว่างแยก เอกมัย-คลองตัน แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310
	1390
	ติดต่อเรา : info@petcharavej.com