หน้าแรก > รวมบทความสุขภาพ > การนอนกัดฟัน

การนอนกัดฟัน

20 กุมภาพันธ์ 2565 • 45439 ครั้ง

การนอนกัดฟัน (Bruxism) คือ ความผิดปกติในขณะนอนหลับอย่างหนึ่ง เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ใช้บดเคี้ยวอาหารมีการหดตัวผิดปกติ จึงเกิดการกัดฟันขึ้น ผู้ที่มีอาการนอนกัดฟันมักจะไม่ทราบพฤติกรรมนอนกัดฟันด้วยตนเองคล้ายกับผู้ที่มีอาการนอนกรน แต่ถ้าหากพบว่าฟันสึกหรอ ฟันบิ่น หรือว่ามีอาการปวดขากรรไกร ปวดศีรษะ จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา

สาเหตุของการนอนกัดฟัน

ความเครียด และความวิตกกังวล ร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีน และคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสารที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดสูบฉีด กล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็ง ส่งผลให้เกิดการกัดฟันขึ้น

อายุ หากการนอนกัดฟันเกิดขึ้นกับเด็ก เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นอาการนอนกัดฟันจะหายไปเอง

บุคลิกภาพ หรือลักษณะเฉพาะบุคคล เช่น ผู้ที่สมาธิสั้น อารมณ์ฉุนเฉียว ก้าวร้าว

การใช้ยารักษาโรค ยาบางชนิดก็มีผลต่อสมอง และจิตใจ เช่น ยาแก้โรคซึมเศร้า

สารกระตุ้น เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน บุหรี่

ลักษณะฟันกรามที่มาจากพันธุกรรม

อาการนอนกัดฟัน

มีอาการเจ็บปวด บริเวณล้ามเนื้อใบหน้า เช่น แก้ม หน้าหู

มีอาการเจ็บปวด บริเวณขากรรไกร และกล้ามเนื้อที่ขากรรไกร ส่งผลให้อ้าปากได้ลำบาก

ฟันสึกหรอ มีการแตก ร้าว หรือบิ่น มีความเสี่ยงที่จะเกิดการสูญเสียฟันได้

มีอาการเสียวฟัน

ปวดศีรษะ

รู้ได้อย่างไรว่านอนกัดฟัน

หลังจากตื่นนอน สามารถสังเกตอาการด้วยตนเองว่ามีอาการ เจ็บปวดบริเวณขากรรไกร หรือเจ็บตึงบริเวณแก้ม และใบหูหรือไม่ รวมทั้งสังเกตความผิดปกติของฟันว่ามีการสึกหรอหรือไม่

การตรวจการนอน (Sleep Test) ในสถานพยาบาล เป็นการวัดการทำงานของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวขณะนอนหลับ

การใช้แผ่นบรั๊กเชคเกอร์ เครื่องมือทดสอบการนอนกัดฟันขณะนอนหลับ

การรักษาการนอนกัดฟัน

การใส่ฟันยาง หรือเฝือกสบฟัน ทำจากอะคริลิกแข็ง หรือวัสดุที่มีความอ่อนนุ่ม สามารถป้องกันฟันถูกทำลายจากการบดเคี้ยว จะใส่ระหว่างการนอนหลับ

การจัดฟัน ทันตแพทย์จะทำการปรับแต่งพื้นผิวฟันที่ใช้ในการบดเคี้ยว รวมทั้งการผ่าตัด และจัดฟัน

การจัดการกับความเครียด โดยการปรึกษาปัญหากับบุคคลผู้เชี่ยวชาญ หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายเช่น การนั่งสมาธิ และการออกกำลังกาย

การใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ โดยแพทย์อาจใช้กับผู้ที่มีอาการนอนกัดฟันในบางราย ด้วยการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อในระยะเวลาสั้น ๆ

การฉีดโบทอกซ์ จะฉีดบริเวณกราม ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากการตึงของกล้ามเนื้อกรามได้ 2-3 เดือน

นอนกัดฟัน

การป้องกันการนอนกัดฟัน

เลิกดื่มแอลกอฮอล์ และเลิกสูบบุหรี่

หาวิธีผ่อนคลายความเครียดที่เหมาะสม

ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

สังเกตความผิดปกติของฟัน และอาการเจ็บปวดขากรรไกรหลังตื่นนอน

ฝึกนอนให้ตรงเวลา เพื่อประสิทธิภาพในการนอนหลับ

การนอนกัดฟันมักจะเกิดร่วมกับนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea: OSA) ไม่ใช่แค่ผลกระทบในช่องปากเพียงอย่างเดียว ควรหมั่นสังเกตอาการของตัวเอง เพื่อป้องกันอันตรายต่อสุขภาพ ที่เกิดจากความผิดปกติในการนอนหลับ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test)

บทความล่าสุด

โรคอ้วนในเด็ก โรคที่ผู้ปกครองต้องดูแลใส่ใจอย่างจริงจัง

10 เมษายน 2567 • 19985 ครั้ง

ลำไส้แปรปรวน โรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

09 เมษายน 2567 • 20067 ครั้ง

กล้ามเนื้ออักเสบ อาการอันตรายที่ท่านไม่ควรละเลย

03 เมษายน 2567 • 20385 ครั้ง

โรคใหลตาย อันตรายที่อาจเสี่ยงถึงชีวิต

02 เมษายน 2567 • 20423 ครั้ง

เซ็บเดิร์ม โรคผื่นที่เกิดจากผิวหนังอักเสบ

27 มีนาคม 2567 • 20992 ครั้ง

โรงพยาบาลเพชรเวช

	2469/13,15 ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ ระหว่างแยก เอกมัย-คลองตัน แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310
	1390
	ติดต่อเรา : info@petcharavej.com