CHAT
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
เวชศาสตร์ฟื้นฟูคืออะไร
คือแผนกที่คอยดูแลและให้การรักษาด้านการฟื้นฟูสภาพร่างกายของผู้ป่วยเพื่อให้ร่างกายกลับมามีประสิทธิภาพเหมือนเดิมอีกครั้ง กล่าวถึงการเคลื่อนไหวร่างกายได้ปกตินั้นคงเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ปรารถนา แต่โรคที่ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวร่างกายเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบทั้งการที่อวัยวะเสื่อมสภาพไปด้วยโรคร้าย เช่น โรคที่เกี่ยวกับกระดูก โรคที่เกี่ยวกับเส้นประสาท และโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ หรือการมีปัญหาร่างกายมาตั้งแต่เกิด ส่งผลให้การใช้ชีวิตลำบากขึ้นและอาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ โดยทาง เวชศาสตร์ฟื้นฟู ของเราพร้อมให้การรักษาอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อ และไม่ใช่เพียงแค่การรักษาเท่านั้น แต่ยังทำการประเมิน และให้คำแนะนำป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องอีกด้วย
____________________________________
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
วันเปิดทำการ : บริการทุกวัน
เวลาเปิดทำการ : 07.00-17.00 น. (ติดต่อลงทะเบียนก่อนเวลา 16.30 น.)
ตึก/ชั้น : A/16
เบอร์ติดต่อ : 1390
Line Official : @petcharavej คลิก
ฟื้นฟูสมรรถภาพและกายภาพบำบัด
ฟื้นฟูสมรรถภาพและกายภาพบำบัด
เมื่อผู้ป่วยได้รับอันตรายจากโรคร้ายต่าง ๆ และผ่านการรักษามาแล้วในบางครั้งอาจจะเหลือผลกระทบจากโรคดังกล่าว เช่น ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว หรือผู้ที่มีปัญหาด้านกล้ามเนื้อมาแต่กำเนิดสามารถเข้ารับการฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อเพื่อให้กลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง
บริการทางการแพทย์
-
รักษาโรคหมอนรองกระดูกสันหลัง
-
รักษาโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับประสาท
-
รักษาอาการปวดไหล่ ปวดคอ ปวดเข่า ปวดหลัง
-
รักษาอัมพาตครึ่งซีก
-
เปลี่ยนข้อเข่าเทียม
-
โรคอัมพาตบนใบหน้า
การทำกายภาพบำบัดเบื้องต้น
- ประคบร้อน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
- ประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวด บวม จากการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น ข้อเท้าพลิก หกล้ม ฯลฯ
- ยืดกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ
- ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ
- ปรับท่าทางในการทำงาน หมั่นเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ เพื่อลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
- หากอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับการรักษาต่อไป
ข้อควรระวังในการฝึกปฏิบัติ
-
ผู้ป่วยควรทำท่าบริหารต่าง ๆ อย่างช้า ๆ ไม่ควรทำเร็ว
-
ควรระวังไม่ให้ขยับเกินขีดจำกัดของร่างกายแต่ก็ควรขยับไปให้สุดองศาของอวัยวะนั้น ๆ
-
ทำท่าบริหารให้ได้ 10-20 ครั้ง/วัน
-
ผู้ป่วยควรพยายามเคลื่อนไหวด้วยตนเองแต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของคนรอบข้าง
-
ไม่ควรทำหลังทานอาหารใหม่ ๆ
-
หากพบปัญหาระหว่างการบำบัดควรหยุดทันทีและเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
-
ควรนั่งหรือเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ ไม่ควรนอนอย่างเดียวเป็นเวลานาน
การฝึกกล้ามเนื้อที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
- นอนกับพื้นแล้วกอดเข่าดันเข้ามาให้ชิดอก : ลดอาการปวดหลัง
- นอนกับพื้นชันเข่าทั้ง 2 ขึ้นเเล้วหมุนสะโพกไปทางซ้ายสลับขวา 8-10 ครั้ง : บริหารเอว
- นอนกับพื้นชันเข่าทั้ง 2 ขึ้นเเล้วยกก้น 8-10 ครั้ง : บริหารสะโพกและหลัง
- นอนกับพื้นเหยียดขา 1 ข้างและยกขึ้นลง 8-10 ครั้ง : บริหารต้นขา
- นอนกับพื้นชันเข่าทั้ง 2 ข้าง ขนานกับลำตัวแล้วดึงสะดือลง (กดหลังติดเตียง) เกร็งช่วงบริหารหน้าท้องค้างไว้ นับ 10 วินาที แล้วผ่อนคลาย : บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
- นั่งเหยียดเข่า 1 ข้าง อีกข้างนึงงอเข้าหาลำตัว และก้มเอามือแตะปลายเท้าข้างที่เหยียดค้างไว้ 10 วินาที : บริหารช่วงขา
- นั่งบนเก้าอี้และสลับเหยียดเข่า 8-10 ครั้ง : บริหารหัวเข่า
- นอนกับพื้นยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นพร้อมหายใจเข้าและเอาแขนลงพร้อมหายใจออก : บริหารปอด
- ยืนตรงยกมือขึ้นพร้อมหายใจเข้า และหายใจออกพร้อมเอามือลง 8-10 ครั้ง : ช่วยบริหารปอด
- ทำการขีดเส้นและเดินตามเส้นตรงนั้นประมาณ 5 เมตร สูงสุด 10 รอบ : ช่วยเรื่องการทรงตัว
- ยืนกางขาให้ได้องศาเท่ากับหัวไหล่ 20 วินาที : ช่วยเรื่องการทรงตัว
กายภาพบำบัด (Physical Therapy) เป็นหนึ่งในสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่ช่วยรักษา ป้องกัน ส่งเสริม และจัดการเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของร่างกาย เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ไม่ต้องการผ่าตัด โดยกายภาพบำบัดจะช่วยในเรื่องของลดอาการปวด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกาย ร่วมกับการปรับพฤติกรรมปรับเปลี่ยนอิริยาบถจากการทำงาน หรือใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดในการรักษาร่วมด้วย
บริการทางกายภาพบำบัด
- ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น อาการปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่า การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ การทำงานหรือการเล่นกีฬา รวมทั้งการฟื้นฟูในผู้ป่วยหลังจากผ่าตัด เช่น เปลี่ยนข้อเข่าเทียม ผ่าตัดใส่เหล็ก ฯลฯ
- ระบบประสาท เช่น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์กินสัน การบาดเจ็บของไขสันหลังและเส้นประสาท โดยจะฝึกในเรื่องของการฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตนเองหรือมีอุปกรณ์ช่วยพยุง
- ระบบหัวใจและการไหลเวียนเลือด เช่น ปอดอักเสบ ถุงลมโป่งพอง ผู้ป่วยก่อนและหลังผ่าตัด โดยจะสอนวิธีฝึกหายใจที่ถูกต้อง เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของปอดและหัวใจ รวมถึงการเคาะปอดเพื่อระบายเสมหะและฝึกไอ
- ผู้ป่วยอื่น ๆ เช่น ผู้ป่วยหลังผ่าตัดมะเร็งเต้านม ผ่าตัดอวัยวะหน้าท้อง รวมทั้งมดลูก เป็นต้น
การยืดและบริหารกล้ามเนื้อที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
ท่ายืดคอ ขา
- เอียงคอไปทางด้านซ้ายจนรู้สึกตึงบริเวณคอ บ่า ฝั่งตรงข้ามค้างไว้ 10 วินาที แล้วผ่อนคลาย สลับไปทำด้านขวา
- เอามือประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ใช้มือดันศีรษะจนรู้สึกตึง
ท่ายืดสะบัก
- ยกแขนขวาไขว้ไปทางด้านหน้า ใช้แขนซ้ายดันแขนขวาเข้าหาลำตัวจนรู้สึกตึงค้างไว้ 10 วินาที แล้วผ่อนคลายสลับไปทางด้านซ้าย
ท่ายืดกล้ามเนื้อแขน
- เหยียดแขนข้างใดข้างหนึ่งให้ตรง ใช้มือฝั่งตรงข้ามดันข้อมือลงจนรู้สึกตึง
ท่ายืดหลัง
- นอนหงายชันเข่าขึ้นทั้ง 2 ข้าง จากนั้นใช้มือทั้งสองดันเข้าหาลำตัวให้ชิดอกค้างไว้ 10 วินาที
- นอนหงายชันเข่าขึ้นทั้ง 2 ข้าง หมุนสะโพกไปทางซ้ายสลับขวาช้า ๆ
ท่ายืดขา
- นั่งตัวตรงยืดขาไปข้างหน้าทั้ง 2 ข้างจากนั้นใช้มือทั้งสองโน้มไปแตะที่ปลายเท้า โดยห้ามงอเข่าขึ้น
ท่าบริหารคอ
- นั่งหลังตรง ดันคอไปทางด้านหลัง (เก็บคาง) ไม่ก้มหรือเงยคอ เกร็งค้างไว้ 10 วินาที
- วางมือไว้บนหน้าผาก ออกแรงต้านสู้กับแรงพยายาดันศีรษะมาข้างหน้า
ท่าบริหารหลัง
- นอนหงายชันเข่า 2 ข้างขนานลำตัว กดหลังติดเตียง (ดึงสะดือลง) เกร็งช่วงหน้าท้องค้างไว้ 10 วินาทีแล้วผ่อนคลาย
ท่าบริหารไหล่
- ยืนตรงแขนเหยียดเอามือแตะฝาผนังค่อย ๆ เพิ่มความสูงของมือ โดยไต่ผนังไปให้จนสุดช่วงเท่าที่ทำได้ ค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยไต่ผนังลงมา
| เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก |
ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ
หรือลงชื่อเข้าใช้ด้วย
ระบุอีเมลเพื่อส่งรหัสผ่านใหม่
ทันข่าวสุขภาพ
รับข่าวสาร
ข้อเสนอแนะ/ร้องเรียน
เพื่อการปรับปรุงและพัฒนาให้ดียิ่งขึ้น
มาตรฐานการรับรอง
นโยบายส่วนบุคคล
Copyright © 2024 Petcharavej Hospital All right reserved