สายด่วน 24 ช.ม. : 02 718 1515

ข่าวสารและกิจกรรม

ในช่วงที่บ้านเรามีสภาพอากาศแปรปรวน ทั้งฝนตก ทั้งร้อนทั้งเย็น เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลันเช่นนี้ มักทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ภูมิต้านทานลดต่ำลง โรงพยาบาลเพชรเวชขอแนะนำวิธีรับมือโรคที่อาจเกิดขึ้น และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงห่างไกลจากโรค

 

 

 

สำหรับโรคที่อาจจะเกิดได้บ่อยในช่วงที่อากาศแปรปรวนมีดังนี้

โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ 

เป็นโรคที่เกิดได้จากทั้งเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย 

• อาการ  มักเริ่มจาก หวัดทั่วไป มักมีไข้ น้ำมูก ไอ เจ็บคอ มีเสมหะ หากอาการไอรุนแรงอาจมีการติดเชื้อทางเดินหายใจที่บริเวณหลอดลม หากมีน้ำมูกข้น ปวดจมูกและหว่างคิ้ว ได้กลิ่นลดลง มีกลิ่นเหม็น อาจเป็นไซนัสอักเสบ  อาการปอดอักเสบหรือปอดติดเชื้อ มักมีอาการเหนื่อยเจ็บหน้าอก

• วิธีการป้องกัน ดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงไปที่ชุมชน หรือหากต้องใกล้ชิดผู้ป่วยควรใส่หน้ากากอนามัย รวมทั้งผู้ป่วยเองก็ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อลดการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

• สังเกตอาการ  หากภายใน 1-2 วันอาการมีความรุนแรงมากขึ้น หรือมีอาการหอบ เหนื่อย ซึมลง กินข้าวไม่ลงกินได้น้อย จำเป็นต้องมาพบแพทย์ทันที

 

โรคภูมิแพ้ หอบหืด 

โรคภูมิแพ้ หอบหืด หรือคนที่มีโรคทางเดินหายใจอยู่ก่อน เช่น ถุงลมโป่งพอง หากอากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลันอาจทำให้โรคกำเริบได้

อาการ 

ภูมิแพ้ คล้ายๆ กับหวัดแต่มักไม่มีไข้ มีน้ำมูกและเสมหะมีลักษณะใส เจ็บหรือระคายเคืองคอเล็กน้อย ความรุนแรงของโรคน้อยกว่ากลุ่มโรคติดเชื้อ 

หอบหืดหรือถุงลมโป่งพองกำเริบ อาจเริ่มจากใจ แน่นหน้าอก หอบเหนื่อย หายใจมีเสียงดัง

 

การป้องกัน 

ใช้ยาที่กินหรือสูดพ่นอยู่ก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอ รักษาตามอาการ พักผ่อนให้เพียงพอ หากยังไม่ดีขึ้นควรมาพบแพทย์ 

 

การกลับมาของฝุ่นละออง PM 2.5

อากาศเปลี่ยนแปลงนอกจากเรื่องของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ และโรคภูมิแพ้หอบหืดแล้ว แพทย์ยังออกมาเตือนถึงปัญหาฝุ่นละออง “PM 2.5” ที่อาจกลับมาอีกครั้งด้วย  

ฝุ่นพิษขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือที่เรียกว่าฝุ่นละออง PM 2.5 เกิดขึ้นเมื่ออากาศนิ่ง ไม่ถ่ายเท ทำให้ฝุ่นสะสมอยู่ในอากาศจำนวนมาก ฝุ่นยิ่งขนาดเล็กยิ่งอันตรายเพราะสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดได้โดยตรง สามารถนำเชื้อโรค สารพิษ หรือแม้กระทั่งสารก่อมะเร็งเข้าสู่ปอด โดยปัญหามลพิษทางอากาศอาจกลับมาอีกครั้งหากสภาพอากาศยังไม่คงที่ 

 

การป้องกันตัวเองจากฝุ่นละออง PM 2.5 

ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้ง ส่วนบุคคลทั่วไปโดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุไม่ควรทำกิจกรรมภายนอกอาคารเป็นเวลานาน หรือป้องกันโดยการสวมหน้ากากอนามัยชนิด N95 ที่สามารถป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 ได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยทั่วไป

 

5 วิธีรับมืออากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลัน

อย่างไรก็ตามการดูแลร่างกายให้แข็งแรงสำคัญและจำเป็นอย่างมาก ขอแนะนำ 5 วิธีรับมือในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลันที่จะช่วยป้องกันร่างกายจากโรคต่าง ๆ และฝุ่นควันในขณะนี้ได้

1. รักษาร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ หากอากาศเย็นควรใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่น

2. พักผ่อนให้เพียงพอ

3. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

5. คนที่มีโรคประจำตัวควรรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง เพื่อควบคุมอาการของโรคเดิมให้ปกติ

 

ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเรายิ่งต้องดูแลสุขภาพมากขึ้น เพราะหากร่างกายปรับตัวไม่ทันอาจจะทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเด็กเล็ก กลุ่มผู้สูงอายุ และกลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรัง เพียงดูแลตัวเองเพิ่มอีกสักนิดก็ช่วยลดความเสี่ยงกับการเจ็บป่วยไปได้มากแล้วค่ะ