สายด่วน 24 ช.ม. : 02 718 1515

ข่าวสารและกิจกรรม

ภาวะซึมเศร้า คือ ภาวะที่ไม่มีอารมณ์, สูญเสียความสนใจในการทำกิจวัตรประจำวัน, รู้สึกไม่มีคุณค่า, ขาดพลังงาน และขาดสมาธิ ซึ่งอาการเหล่านี้จะต้องเป็นติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป

อ่านเพิ่มเติม...

คนทุกคนต้องการการพักผ่อนนอนหลับ แต่นานแค่ไหนจึงจะพอดี  พ่อแม่มือใหม่อาจสงสัยว่าจะให้เด็กทารกนอนหลับนานแค่ไหนดี  กังวลว่าลูกวัยรุ่นอาจนอนไม่เพียงพอ หรือผู้สูงอายุไม่สามารถหยุดสัปหงกในระหว่างวันได้  บทความนี้จะกล่าวถึงความต้องการนอนหลับในช่วงอายุต่าง ๆ ของชีวิตเรา

อ่านเพิ่มเติม...

สำหรับผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้นอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพลงตามวัย การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้น ความยืดหยุ่นดีขึ้น การเคลื่อนไหวข้อต่อต่าง ๆ ก็ดีขึ้นด้วย และยังช่วยชะลอความเสื่อมของอวัยวะและระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม...

ก้าวเข้าสู่สัปดาห์ที่สองของการเริ่มต้นศักราชใหม่ ที่หลายคนยังคงอิ่มเอมกับบรรยากาศการฉลองปีใหม่กับครอบครัว และอย่างที่ทราบกันดีกว่างานเลี้ยงย่อมมีวันเลิกรา หนุ่มสาวมนุษย์เงินเดือนก็ต้องกลับมาทำหน้าที่ของตนเองเช่นเคย แต่ทราบหรือไม่ว่าพฤติกรรมที่ทำจนเคยชินก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนวัยทำงานแบบไม่รู้ตัว

อ่านเพิ่มเติม...

โรคหลอดเลือดสมอง แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ชนิดแตก และ ชนิดตีบ  ชนิดตีบพบร้อยละ 80 อาการสำคัญของโรคนี้คือ  อ่อนแรงหรือชาครึ่งซีก  พูดไม่ได้ กลืนลำบาก  มองเห็นภาพซ้อนหรือมองไม่เห็น เดินเซ โดยอาการสามารถจำเป็นตัวอักษรย่อรวมกันเป็น F.A.S.T ได้ ดังนี้

อ่านเพิ่มเติม...

หลายคนอาจยังสงสัยอยู่ว่าการหยุดออกกำลังกายกระทันหันนั้นทำไมถึงเป็นอันตราย โดยมีคำอธิบายคือระหว่างการออกกำลังกายเส้นเลือดจะมีการสูบฉีด หัวใจเต้นเร็วขึ้น 

อ่านเพิ่มเติม...

เปิดหน้าปฏิทินสู่ฤดูกาลของความหนาว อากาศเย็นที่นำพาความชื้นฝุ่นละอองมาสู่ร่างกาย เป็นสาเหตุให้หลายๆ คน ปรับตัวไม่ทัน จนเกิดอาการไข้ เป็นหวัด และภูมิแพ้กำเริบจากฝุ่น การล้างจมูกจึงเป็นวิธีอย่างหนึ่งในการดูแลและป้องกันสุขภาพให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคหรืออาการดังกล่าว

อ่านเพิ่มเติม...

มนุษย์สามารถแยกแยะสีได้  250  สี  การที่เรามองเห็นสีได้มากมายอย่างนี้ เพราะภายในตามีเซลล์รูปกรวยที่เป็นเซลล์รับรู้การมองเห็นสี  ที่เรียกว่า  เซลล์รูปกรวย ซึ่งมี 3 ชนิด

อ่านเพิ่มเติม...
หน้าที่ 13 จาก 14